Prendre la parole et s’affirmer à l’oral dans son environnement professionnel
Objectifs de la formation
Cette formation de deux jours, axée sur la prise de parole en public et la communication orale, est conçue pour transformer votre approche de la communication professionnelle, tant lors de prises de parole formelles que dans les situations du quotidien professionnel (réunions, échanges en équipe, interactions avec les interlocuteurs internes et externes). Elle vous permettra de maîtriser votre trac, de structurer vos idées, d’utiliser votre corps et votre voix afin de renforcer votre impact, et enfin, d’affirmer avec sérénité face aux objections.
Lieu(x) de la formation
Programme de la formation
Module 1 : Vaincre l’appréhension et mobiliser son énergie
- Comprendre le trac identifier les postures mécaniques et psychologiques.
- Techniques de gestion du stress : Respiration abdominale, ancrage, visualisation positive.
Module 2 : L’affirmation par le corps et la voix
- Mettre en place Le langage non-verbal.
- L’impact de la posture (ouverture, verticalité), de la gestuelle (illustrative, symbolique) et du regard.
- La voix, outil d’autorité et de conviction.
- Travail sur le débit, le volume, les silences et l’intonation (techniques vocales).
Module 3 : Construire un message impactant
- L’Analyse des 3 P (Public, Projet, Période).
- Adapter son discours au contexte.
- Méthodes de structuration rapide :
- Le Plan KISS (Keep It Simple and Short).
- La méthode CAP (Caractéristiques, Avantages, Preuves).
- Créer un impact : Utiliser des figures de style (métaphores, anecdotes) et des outils visuels pertinents.
- Le Plan KISS (Keep It Simple and Short).
- La méthode CAP (Caractéristiques, Avantages, Preuves).
Module 4 – S’affirmer et interagir avec aisance
- Savoir dire Non
- Les techniques d’affirmation sans agressivité (méthode DESC).
- Gérer les objections et les questions difficiles : La technique du « oui, et… » et le pivot. Faire face aux comportements passifs/agressifs : Recadrage bienveillant et maintien de son calme.
Objectifs
pédagogiques
- Gérer son stress et son trac en appliquant des techniques de respiration et d’ancrage, avant et pendant une intervention, aussi bien lors de prises de parole en public que dans les situations de communication du quotidien professionnel (réunions, échanges en équipe).
- Projeter une image de crédibilité et d’assurance en adaptant sa posture et son langage, dans des contextes formels comme informels de la vie professionnelle.
- Utiliser sa voix (intonation, rythme, volume, articulation) afin de renforcer l’impact de ses messages, aussi bien en prise de parole publique que dans les interactions professionnelles courantes.
- Savoir analyser son auditoire, qu’il s’agisse d’un public, d’un groupe de travail ou d’interlocuteurs professionnels, afin d’adapter son discours, son comportement et son niveau de langage.
- Utiliser les techniques comportementales pour ajuster sa communication, gérer les interactions, faire face aux objections et s’affirmer avec justesse dans les échanges professionnels quotidiens.
Méthodes
mobilisées
Alternance d’apports didactiques courts et d’échanges de pratiques.
Jeux de rôle, échanges entre participants, support de formation numérique.
Modalités
d’évaluation
Évaluations formatives tout au long de la formation via exercices, observations lors des mises en situation.
Certificateurs
À la clé
Votre attestation de formation délivrée par le Cipecma.
Équivalences
A qui s’adresse cette formation ?
Tout salarié, tout manager souhaitant gagner en impact et en confiance lors de leurs prises de parole.
Prérequis
Aucun
Comment s’inscrire
Cette formation vous intéresse ? Pour vous préinscrire, cliquez sur le bouton « s’inscrire » et renseignez le formulaire.
Modalités et délais d’accès
L’accès à nos formations peut être initié par l’employeur, à l’initiative du salarié, par un particulier, à la demande de France Travail.
Inscription via votre CPF au minimum 15 jours avant le démarrage ou via votre employeur (bulletin d’inscription à remettre).
En INTER, le CIPECMA s’engage à vous répondre dans un délai de 72 heures. En INTRA, nous nous engageons à vous répondre dans les meilleurs délais.
Nous tiendrons compte de vos besoins, préférences et contraintes pour déterminer la(es) date(e) de formation ainsi que les créneaux horaires.
Accessibilité PSH
Le CIPECMA s’engage pour l’accueil des personnes en situation de handicap.
Pour en savoir plus sur notre démarche et nos adaptations spécifiques, cliquez ici.
Contact
Pour toute question en lien avec cette formation, vous pouvez vous adresser à :
Chiffres clés
Infos complémentaires
Profil du Formateur-ice : Les formateurs et formatrices du Cipecma sont des professionnels experts dans leur domaine, disposant d’une expérience significative en formation d’adultes.