#Formation salarié
#Efficacité professionnelle

Perfectionnez votre organisation et optimisez votre temps (incluant télétravail)

Attestation de formation
14H
720 € HT par personne

Objectifs de la formation

Vous êtes salarié d’une entreprise et vous souhaitez perfectionner votre organisation et optimiser votre temps, y compris en télétravail ? Notre formation peut vous y conduire.

Cette formation vous donnera les compétences nécessaires pour perfectionner votre organisation et optimiser votre temps, tout en vous fournissant les outils essentiels pour réussir dans un environnement de télétravail. Vous apprendrez à gérer efficacement votre emploi du temps, à prioriser les tâches importantes, à éliminer les distractions, et à maintenir un équilibre sain entre vie professionnelle et personnelle.

Lieu(x) de la formation

– Chatelaillon
Référence :

La formation INTER rassemble des participants d’entreprises différentes, assurant un partage d’expériences enrichissant !

Prochaines sessions

23-24 janvier 2025ChatelaillonS'inscrire

Programme de la formation

1 – RECONNAITRE SES DIFFERENTES MANIERES DE STRUCTURER LE TEMPS

  • Identifier sa vision du temps et comprendre les différentes manières de le structurer 
  • Repérer les bénéfices négatifs de certaines habitudes de gestion du temps (temps alibi) 
  • Faire un premier diagnostic de sa propre gestion du temps (sur site et en télétravail).

2 – AVANCER VERS CE QUE L’ON VEUT VRAIMENT, DEFINIR SES OBJECTIFS

  • Savoir se fixer des objectifs professionnels et personnels de manière réaliste et simple (SMARTTE
  • Définir ses priorités et évincer les fausses urgences 
  • Arrêter de remettre au lendemain, stop à la procrastination 
  • Maîtriser la notion de plan d’action (adapté au contexte : sur site et en télétravail) 
  • Découvrez les outils numériques gratuits de l’organisation : DOODLE / TRELLO / XMIND / OUTLOOK… 

 

3 – GAGNER EN EFFICACITE

  • Clarifier sa mission et les tâches qui en découlent 
  • Maîtriser la notion de « haut rendement » afin de générer plus de résultats avec moins d’efforts 
  • Réduire les chronophages ou voleurs de temps (téléphone, emails, réunions, réseaux sociaux, etc.) 
  • Réduire les chronophages ou voleurs de temps spécifiques au télétravail (ex : interruptions domestiques, gestion des communications en ligne, etc.) 
  • Se concentrer à 100% selon le contexte (télétravail, Flex office, sur poste de travail) 

 

4 – SE PROTEGER DES AUTRES ET DE SOI-MEME ( savoir dire non )

  • Comprendre l’impact des interruptions sur notre temps de travail (adapté au contexte : sur site et en télétravail) 
  • Qualifier et gérer les interruptions (sur site et en télétravail) 
  • Savoir dire « non », développer l’assertivité 
  • Savoir quoi, comment et quand déléguer 

5 – REDUIRE SON STRESS

  • Dénouer le passé, le présent et le futur
  • Déjouer ses injonctions paradoxales
  • Se servir du bon stress, se protéger du mauvais
  • Apprendre à « lâcher prise »

6 – METTRE AU POINT SON PROPRE SYSTEME DE GESTION DU TEMPS

  • Devenir maître de son temps : identifier et exploiter ses rythmes chronobiologiques (adapté au contexte : sur site et en télétravail) 
  • Optimiser son temps avec la méthode Eisenhower 
  • Utiliser la méthode LIMITER afin de dépasser la to do list 
  • Composer son propre panel d’outils d’organisation, se fixer ses objectifs 

Objectifs de la formation

Objectifs
pédagogiques

Reconnaître ses différentes manières de structurer son temps
Avancer vers ce que l’on veut vraiment, définir ses objectifs
Gagner en efficacité / gérer ses tâches et prioriser.
Se protéger des autres et de soi-même / Savoir dire non
Réduire son stress
Mettre au point son propre système de gestion du temps

Également : Découvrez les outils numériques gratuits de l’organisation : DOODLE / TRELLO / XMIND / OUTLOOK…

Objectifs de la formation

Méthodes
mobilisées


Mise en situation
Échanges de pratique et partage d’expérience
Questionnaires de positionnement
Exercices pratiques
Construction d’un plan d’action personnalisé

Objectifs de la formation

Modalités
d’évaluation

Le formateur évalue la progression pédagogique du participant tout au long de la formation au moyen de QCM, mise en situation, travaux pratiques

Certificateurs

Diplôme

Attestation de formation
Certification TOSA

Et ensuite ?

A qui s’adresse cette formation ?

Tout public

Prérequis

Aucun

Comment s’inscrire

Cette formation vous intéresse ? Pour vous préinscrire, cliquez sur le bouton « s’inscrire » et renseignez le formulaire.

Modalités et délais d’accès

L’accès à nos formations peut être initié par l’employeur, à l’initiative du salarié, par un particulier, à la demande de Pôle Emploi …

En INTER, le CIPECMA s’engage à vous répondre dans un délai de 72 heures. En INTRA, nous nous engageons à vous répondre dans les meilleurs délais.

Nous tiendrons compte de vos besoins, préférences et contraintes pour déterminer la(es) date(e) de formation ainsi que les créneaux horaires.

Accessibilité PSH

Le CIPECMA s’engage pour l’accueil des personnes en situation de handicap.
Pour en savoir plus sur notre démarche et nos adaptations spécifiques, cliquez ici.

Contact

Pour toute question en lien avec cette formation, vous pouvez vous adresser à :

rpoupard@cipecma.com

Chiffres clés

Infos complémentaires

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