Reconnaître ses différents manières de structurer le temps
Identifier sa vision du temps
Repérer ses bénéfices négatifs, le temps alibi
Prise de conscience individuelle, premier diagnostic
Avancer vers ce que l'on veut vraiment, définir ses objectifs
Savoir se fixer des objectifs professionnels et personnels de manière réalisete ete simple (SMARTTE)
Définir ses priorités et évincer les fausses urgences
Arrêter de remettre au lendemain, stop à la procrastination
Maîtriser la notion de plan d'action
Gagner en efficacité
Clarifier sa mission et les tâches qui en découlent
Maîtriser la notion de "haut rendement" afin de générer plus de résultats avec moins d'efforts
Réduire les chronophages ou voleurs de temps (téléphone, émails, réunions, réseaux sociaux, etc)
Se concentrer à 100% selon le contexte (télétravail, Flex office, sur poste de travail)
Utiliser la carte mentale pour gagner en organisation et en performance
Réduire son stress
Dénouer le passé, le présent et le futur
Déjouer ses injonctions paradoxales
Se servir du bon stress, se protéger du mauvais
Apprendre à "lâcher prise"
Se protéger des autres et de soi-même -> savoir dire non
Comprendre l'impact des interruptions sur notre temps de travail
Qualifier et gérer les interruptions
Savoir dire "non", développer l'assertivité
Savoir quoi, comment et quand déléguer
Mettre point son propre système de gestion du temps
Devenir maître de son temps : identifier et exploiter ses rythmes chrono-biologiques
Optimiser son temps avec la méthode Eisenhower
Utiliser la méthode LIMITER afin de dépasser la to do list
Composer son propre panel d'outils d'organisation, se fixer des objectifs
