Résultats de votre recherche

Perfectionnez votre organisation et optimisez votre temps //

Booster son efficacité personnelle au quotidien
Gérer son temps, ses priorités, ses tâches …
Optimiser l'utilisation de la boîte mail.

Référence : TER06-00359

Durée

2 jours

Lieu

Jonzac / La Rochelle / Chatelaillon

Coût

690 € HT par personne


Public

Tout public

Pré-requis

Aucun

Reconnaître ses différents manières de structurer le temps

Identifier sa vision du temps

Repérer ses bénéfices négatifs, le temps alibi

Prise de conscience individuelle, premier diagnostic

Avancer vers ce que l'on veut vraiment, définir ses objectifs

Savoir se fixer des objectifs professionnels et personnels de manière réalisete ete simple (SMARTTE)

Définir ses priorités et évincer les fausses urgences

Arrêter de remettre au lendemain, stop à la procrastination

Maîtriser la notion de plan d'action

Gagner en efficacité

Clarifier sa mission et les tâches qui en découlent

Maîtriser la notion de "haut rendement" afin de générer plus de résultats avec moins d'efforts

Réduire les chronophages ou voleurs de temps (téléphone, émails, réunions, réseaux sociaux, etc)

Se concentrer à 100% selon le contexte (télétravail, Flex office, sur poste de travail)

Utiliser la carte mentale pour gagner en organisation et en performance

Réduire son stress

Dénouer le passé, le présent et le futur

Déjouer ses injonctions paradoxales

Se servir du bon stress, se protéger du mauvais

Apprendre à "lâcher prise"

Se protéger des autres et de soi-même -> savoir dire non

Comprendre l'impact des interruptions sur notre temps de travail

Qualifier et gérer les interruptions

Savoir dire "non", développer l'assertivité

Savoir quoi, comment et quand déléguer

Mettre point son propre système de gestion du temps

Devenir maître de son temps : identifier et exploiter ses rythmes chrono-biologiques

Optimiser son temps avec la méthode Eisenhower

Utiliser la méthode LIMITER afin de dépasser la to do list

Composer son propre panel d'outils d'organisation, se fixer des objectifs

Déroulement

Mise en situation

Echanges de pratique et partage d'expérience

Questionnaires et positionnement

Exercices pratiques

Construction d'un plan d'action personnalisé

CERTIFICATION TOSA OUTLOOK

Accès à une formation OUTLOOK en E-LEARNING avant la formation

Validation

Certification TOSA

CPF

Formation éligible au CPF
Certification TOSA


S'inscrire à une formation

› je m'informe

sur une formation